Vztahy si ničíme sami. Jakými toxickými frázemi je kazíme?

rodina

Slova mají neuvěřitelnou sílu, často větší než činy. Tak jak mohou uzdravit a povzbudit, mohou také ublížit a ničit.

V nejintimnějších vztazích je snadné říkat věci bez rozmyslu, přesně tak, jak nám v danou chvíli přijdou na mysl. No někdy to může být i na škodu. Možná si to ani neuvědomujeme, ale malá slova a fráze, které partnerovi říkáme každý den, mohou ovlivnit celkové zdraví našeho vztahu.

Zejména uprostřed hádky můžeme z hněvu nebo frustrace sdělit i věci, které zabolí.

„Vítězství se stává důležitějším než udržování důvěry nebo intimního spojení, přičemž každý slovní úder zanechává neviditelnou trvalou jizvu,“ říká o slovních přestřelkách v partnerstvích klinická psycholožka Randi Guntherová.

A přestože věci, které možná ani nechceme vypustit z úst, si přece jen sem tam najdou cestu ven, existuje několik frází, kterým bychom se měli v konverzaci s partnerem vědomě vyhýbat:

  1. Proč jsi to neudělal/a takto, proč jsi takový/taková…?

„Ve vztazích jsou otázky ‚proč‘ vlastně zamaskovanou kritikou,“ říká pro Bustle klinický psycholog a autor Paul DePompo a dodává, že jen velmi zřídka jsou takové fráze interpretovány pozitivně.

Místo toho, abyste na svého partnera vytáhli obviňující „proč“, nejdříve se s ním podělte o to, jak se cítíte a dejte mu šanci své jednání či chování vysvětlit.

Může se jednat o drobnosti, například způsob, jakým naplnil myčku nádobí, ale může jít io důležité věci, jako jsou výchovné metody dětí.

Prezentování rad obviňujícím způsobem může vést k tomu, že se váš partner bude cítit v defenzivě a znevažován. Zkuste se vžít do situace toho druhého a místo kritiky raději navrhnout, abyste to příště řešili společně, bez zbytečného soupeření.

Další články autora

Expresní cviky, které fungují na oblast boků a pasu: Dostaňte se do formy ještě před svátky

Množství žen se právě během svátků tak trochu „opustí“ a dopřeje si mnohem více hříšností...

Chcete-li mít vysněné břicho, zapomeňte na břišáky: Stačí pár minut denně a vaše postava projde proměnou roku

Břicho je nejčastější parta těla, kterou chtějí ženy změnit. Téměř každá z nich však automaticky...

Nový týden, nové lásky: Právě v tomto období se jednomu znamení změní život od základů, jste to i vy?

Váš emoční stav bude nejlepší z celého rokuNový týden, bude pro jedno znamení i obdobím...

4 barvy, které vám nemohou chybět v šatníku: Takhle mu vdechnete nádech luxusu

Kromě základních barev byste měli mít v šatníku i ty, které jej dokonale prozáří a...

Nejnovější články

Expresní cviky, které fungují na oblast boků a pasu: Dostaňte se do formy ještě před svátky

Množství žen se právě během svátků tak trochu „opustí“ a dopřeje si mnohem více hříšností...

Chcete-li mít vysněné břicho, zapomeňte na břišáky: Stačí pár minut denně a vaše postava projde proměnou roku

Břicho je nejčastější parta těla, kterou chtějí ženy změnit. Téměř každá z nich však automaticky...

Nový týden, nové lásky: Právě v tomto období se jednomu znamení změní život od základů, jste to i vy?

Váš emoční stav bude nejlepší z celého rokuNový týden, bude pro jedno znamení i obdobím...
- Reklama -PR článek